Creëer je eigen gezonde leefomgeving

Wat is het

We worden continue beïnvloed door onze omgeving. Gezond oud worden hangt niet enkel af van de bewuste keuzes die we dagelijks maken. Het hangt ook af van de manier waarop we onze omgeving inrichten en laten werken voor ons. Gezond zijn en blijven moet geen hard werk zijn. We onderzoeken samen welke kleine en haalbare aanpassingen op termijn een wereld van verschil kunnen maken.

Wat mag je verwachten

Leg vanzelfsprekendheden bloot en laat je omgeving mee zorgen voor jou. In deze vorming combineren we wetenschappelijke inzichten met de eigen mogelijkheden en uitdagingen. Via gesprekken en oefeningen duik je dieper in je eigen verhaal. Dit gecombineerd met co-creatie brengt een rijkdom aan inspirerende tips & tricks.

Tijdens de vorming komen volgende zaken aan bod:

• De kracht van je omgeving aanwenden in jouw voordeel
• Je eigen omgeving in kaart brengen en aanpassingsmogelijkheden onderzoeken
• Persoonlijke handvaten voor haalbare verandering creëren
• Inzicht in leefstijlverandering 

Voor de vorming krijg je een kleine enquête doorgestuurd op basis waarvan de huidige omgeving in kaart gebracht wordt. Deze kennis wordt tijdens de sessie gebruikt om op verder te werken.

Na afloop van de sessie heb je een overzicht van onmiddellijk toepasbare veranderingsmogelijkheden aangepast aan jouw leefstijl.